Atividade física e a saúde intestinal

lém de ajudar no controle do peso e na saúde cardiovascular, o exercício físico tem impacto direto na saúde intestinal:

Estimula os movimentos intestinais (peristaltismo)
Melhora o trânsito intestinal e reduz a prisão de ventre
Diminui o risco de doenças inflamatórias intestinais
Contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal
Reduz o estresse, que também afeta o funcionamento do intestino

Movimente-se por você, pelo seu corpo e também pelo seu intestino!